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Das vorgeschriebene Trainingsprogramm – wir wählen die Variante für Untrainierte – ist kein Problem. Außer mir hat direkt nach dem Training keiner Hunger, aber vermutlich ist es nicht mein Magen, der zu mir spricht, sondern mein Kopf.

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Ich habe nicht eingekauft und mein Kopf versteht nicht, warum er keine feste Nahrung bekommt. Allerdings ist so ein Shake zum Frühstück wirklich ausreichend und optimal für alle, die sonst nicht frühstücken. Conny hat für alle vegetarisches Curry mit Tofu gekocht, das klasse schmeckt und richtig satt macht.

Einen kurzen Moment denke ich darüber nach, mir einfach noch einen zusätzlichen Shake zu machen, aber ich kann widerstehen und gehe mehr oder weniger hungrig ins Bett.

Abnehmtag, 10 Uhr Nach einer unruhigen Nacht – die fehlenden Kohlenhydrate machen sich bemerkbar – haben Conny und Gaby ein ausgewogenes Frühstück zu sich genommen, nach Rezept aus dem Buch der 24-Stunden-Diät. Zwei Rühreieier mit Gemüse sind ja auch nicht so schlecht.

Ich fahre nach Hause und bereite mir auch einen Shake zu.

Mir schmeckt er wirklich gut, aber 200 Milliliter davon machen mich nicht richtig satt.

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